【如何健康的待在辦公室？每半小時就起來動個三分鐘】這研究是由瑞典的團隊正式發表在美國知名期刊，研究規模不大，只有16位受試者。這些人全都肥胖（BMI30-45）、靜態工作或無業、沒有規律運動習慣、曾診斷糖尿病或心血管疾病。研究者認為，他們找到了「最低有效運動量」，每半小時到一小時起來動動身體，就能有預防或減緩三高疾病的好處：#最低有效運動量 #輕度運動 #運動 #膽固醇 #辦公室 Tags: 0 comments 21 likes 6 shares Share this: The News Lens 關鍵評論網 About author —關鍵評論網分版— ▍香港 (TheNewsLens.hk) ▍International (tnl4international) ▍東南亞 (tnlasean) ▍影音 (tnlvideo) ▍生活藝文 (tnl.lifenculture) —其他社群平台— ▍Instagram ID: thenewslens ▍Youtube: thenewslens ▍Google+: +TheNewsLens ▍Twitter: thenewslens ▍Plurk: TheNewsLens ▍Tumblr: TheNewsLens ▍新浪微博: The News Lens 關鍵評論網 The News Lens設立於2013年8月。我們是一群對於現今媒體不滿又想要做出一些改變的人。希望能夠提供多元觀點，讓一個事件有不同切入角度，讓社群世代的讀者，能輕鬆分享和參與討論。 616362 followers 609317 likes "http://www.thenewslens.com/" View all posts